Bagaimana
cara mengobati Depresi?
Depresi tentu dapat diobati. Untuk pengobatan yang tepat diharap
berkonsultasi ke dokter spesialis jiwa (psikiater). Depresi dapat ditangani
dengan penganganan obat dan penanganan non obat (psikoterapi)
 |
| Penanganan Obat |
 |
| Psikoterapi |
- olah
raga secara rutin
- Mengubah
pola makan seperti makan - makanan yang bergizi untuk tubuh misal sayur
dan buah. Makanan yang bisa mengatasi depresi adalah selenium. Orang yang
kurang mengonsumsi selenium bisa mengalami kecemasan yang berlebihan juga
depresi. Oleh sebab itu disarankan untuk mengonsumsi kacang -kacangan,
ikan tuna, gandum, juga beras, atau makanan yang mengandung magnesium
tinggi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar